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SUMMARY:Online Workshop für Paare & Menschen die sich nahe stehen
DESCRIPTION:Online-Workshop für Paare\, Freunde und sich nahestehende Menschen \n– \n25.08.2026 | 20 Uhr | ca. 90 Minuten | Online \n– \nKennst du das? \nIm Alltag läuft das Leben auf Hochtouren. \nTo-dos übernehmen die Oberhand. \nKlatsch und Tratsch\, Einkaufsliste und Serie schauen. \n– \nUnd hey\, daran ist nichts auszusetzen. \n– \nAber manchmal… \ndarfs doch auch ein paar Etagen tiefer gehen. -> Vom Kopf ins Herz. ❤️ \n  \nWirklich fragen: Wie geht’s mir gerade? \nUnd wie geht’s dir – wirklich? \n  \nZuhören und zuhören üben genauso wie sich selbst überraschen und das Herz sprechen lassen. \n– \nWir merken das immer wieder bei uns selbst\, wie schnell Verbindung an Tiefe verlieren kann. \nZu den anderen und auch zu sich selbst. \nUnd wie sehr es manchmal einfach einen bewussten Raum braucht. \n– \nGenau dafür öffnen wir diesen Abend. \n– \nWas euch erwartet: \n  \n🌿 Eine Etage tiefer als Alltagsgespräche \n🌿 Leichte und einfache Atem-\, Körper- & Kommunikationsübungen \n🌿 Praktische Impulse für tiefere Verbundenheit \n🌿 Sich Zeit für einander nehmen\, wo ihr euch wirklich aufeinander einlassen könnt \n– \nIhr braucht keine Vorerfahrung – nur euch (2 Personen) und 90 Minuten Zeit. \n–\nUnd falls dein innerer Sorgen-Apparat gerade angeht… \nAlles in eurem Tempo. Ihr könnt die Kamera jederzeit ausmachen. \nBei Übungen oder Rückmeldungen gilt: nur was sich stimmig anfühlt. \nKein Druck ihr braucht nichts erzählen. \nDer Abend gehört euch und soll sich genau so anfühlen.
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SUMMARY:Aktive Meditation & Cacao Zeremonie
DESCRIPTION:Das JA! zu dir\nDas Coole an diesem Angebot ist: \nDu brauchst gar nicht darüber nachzudenken\, was du tun musst\, sondern kannst alles einfach durch deinen Körper hindurchwandern lassen. Es gibt nichts zu leisten und nichts zu erreichen. Du darfst einfach da sein und dich auf das einlassen\, was sich in diesem Moment zeigen möchte. \nErst fließt der wunderbare Rohkakao durch deinen Körper und macht dein Herz ganz weich. \nVielleicht spürst du dabei Ruhe. Vielleicht Leichtigkeit. Vielleicht auch Dinge\, die schon lange gesehen werden möchten. Alles darf da sein. \nDurch die geführte aktive Meditation kommst du noch mehr ins Spüren deines Körpers\, sodass jede Zelle in Bewegung kommen darf. \nEntweder lässt du dich von den Worten führen oder du richtest deine Aufmerksamkeit auf die Musik\, die uns während der aktiven Meditation begleitet. \nSchütteln ist eine ganz alte Methode.\nViele Tiere schütteln und vibrieren\, um Stress loszuwerden und danach wieder in eine tiefe Entspannung zu finden.\nWir Menschen haben das ein bisschen verlernt … \nVielleicht fühlt es sich anfangs ungewohnt an. Doch oft braucht es nur einen kleinen Moment\, bis der Körper beginnt\, seinen eigenen Weg zu finden. \nUm das Erlebte wunderbar zu integrieren\, landest du anschließend in einem live gespielten Soundbath.\nEin musikalisches Geschenk an deinen Körper\, deine Ohren und vielleicht auch an deine Seele. \nVielleicht gehst du danach ein Stück verbundener mit dir selbst und deinem Körper weiter.\nVielleicht mit mehr Ruhe.\nVielleicht mit mehr Klarheit.\nVielleicht einfach mit einem liebevollen JA! zu dir. \nWir selbst lieben diese Art zu reisen und freuen uns immer wieder darauf\, selbst auf diese kleine Reise nach innen zu gehen.\nUnd jetzt dürfen wir diesen Raum auch für dich öffnen. \nDas Ganze machen wir mit Augenmasken.\nWenn sich das für dich überhaupt nicht stimmig anfühlt\, brauchst du natürlich keine aufzusetzen.\nSie sind einfach eine Einladung. \nWichtig ist\, dass du immer wieder in dich hineinspürst: \nWas fühlt sich gerade für mich richtig an? \nDu entscheidest jederzeit selbst\, was sich für dich gut anfühlt und wie intensiv du die Reise erleben möchtest. \nWenn du möchtest\, bist du danach noch eingeladen\, gemeinsam mit uns zu essen.\nBring dafür gerne etwas Veganes oder Vegetarisches mit. \nGenauso bist du eingeladen\, danach einfach Zeit für dich\, deine Familie oder für das zu haben\, was gerade für dich dran ist. \nWir freuen uns darauf\, dir diese Reise und diesen Erfahrungsraum zu ermöglichen. \nBenjamin und Aileen von JETZT.erleben
URL:https://jetzt-erleben.com/event/aktive-meditation-cacao-zeremonie/
LOCATION:Martinihöfe im Innenhof\, Martinistraße 86\, Osnabrück\, Niedersachsen\, 49078
CATEGORIES:Breathwork Circle and Soundbath
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SUMMARY:Breathwork in motion | DIE LIEBE.LLE in Porta Westfalica
DESCRIPTION:Trance Dance \nThema: Fluss des Lebens \nWie bei einer bewusstseinserweiternden Erfahrung schwingt dein Gehirn vermehrt auf Theta-Wellen – bis hin zu Delta-Wellen. \nDieses kann dir folgendes ermöglichen:\n– Ein Gefühl von Freiheit & Losgelöstheit & tiefe Verbundenheit\n– Mehr Lust\, Lebensfreude & Lebendigkeit\n– Ein Flow-Zustand\, der Durchfühlen enorm erleichtert\n– und vieles\, vieles mehr \nUnd das Beste: Du kannst diesen Prozess durch die Dosierung deines Atems selbst steuern!\nNach der Erfahrung erwartet dich eine tiefe Entspannungsphase um behutsam wieder „zu landen“ und das Erfahrene nachwirken zu lassen.\nHierzu werden wir verschiedene beruhigende & sanfte Instrumente für dich spielen. \nJetzt anmelden
URL:https://jetzt-erleben.com/event/breathwork-in-motion-die-liebe-lle-in-porta-westfalica-2/
LOCATION:Liebe.lle Porta Westfalica\, Stufenweg 6\, Porta Westfalica\, 32457
CATEGORIES:Breathwork in Motion
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SUMMARY:Tagesworkshop für Paare & Menschen die sich nahe stehen | online
DESCRIPTION:Tagesworkshop für Freunde\, Paare und Menschen die sich nahe stehen \n  \nlebendig | liebend  \nDieser Tagesworkshop lädt euch als Paar\, Freund/Freundin oder Familienmitglied ein\, euch selber und den anderen Menschen neu und tiefer zu begegnen. \nWorauf dürft ihr euch freuen? \nEin Tag voller Achtsamkeit\, Präsenz und tiefer Verbindung\, an dem wir kraftvolle Elemente kombinieren: \n– Körperarbeit & sanfte Bewegungsübungen \nBewusstes Ankommen im Körper. Durch Körperübungen und Bewegung\, die Leichtigkeit fördern und die dir ermöglichen\, bei dir selbst anzukommen. \n– Breathwork zu zweit \nIn dieser Breathwork-Session taucht ihr mit einer geführten Atemtechnik in einen Zustand von Achtsamkeit und tiefer Verbundenheit ein. Ihr werdet behutsam auf diese Atemreise vorbereitet. \nAbwechselnd haltet ihr für einander den Raum. Während einer liegend in die Atemreise geht\, berührt der andere bestimmte Körperpunkte\, die von uns angeleitet werden. \nDie Intensität könnt ihr jederzeit durch die Dosierung eures Atems steuern. \n– Kommunikation auf Augenhöhe \nWir vermitteln einfache\, wirksame Techniken wie Sharing und bewusstes Zuhören. Alltagstaugliche Übungen\, die euch helfen authentisch und ehrlich zu sprechen sowie euch wirklich zu zeigen\, mit allem\, was da ist. \n– Raum für Integration & Begegnung \nZwischen den Übungen laden wir euch ein\, Erfahrungen zu teilen\, nachzuspüren\, zu pausieren\, zu reflektieren und das allein oder gemeinsam. \nFür wen ist dieser Workshop? \nFür Menschen\, die sich selbst und den anderen bewusst begegnen möchten und mehr Verständnis für sein gegenüber zu entwickeln. \nFür alle\, die offen sind für echte Verbindung und lebendige Stille. \nFür alle\, die einfache und neue Impulse erfahren möchten\, die auch im Alltag umsetzbar sind. \nFür alle\, die gemeinsame Erfahrungen und Erlebnisse mit Ihrem Herzensmenschen sammeln möchten. \nEs sind keine Vorerfahrungen nötig nur ein offenes Herz\, etwas Neugier und die Bereitschaft\, präsent zu sein. \nWir wissen aus eigener Erfahrung\, wie herausfordernd es sein kann\, sich im Alltag wirklich zu begegnen und sich Zeit zu nehmen. Oder auch offen zu bleiben\, wenn’s gerade schwierig wird. \nUnsere eigene Beziehung ist für uns ein lebendiger Lernraum: durch Höhen und Tiefen\, durch Paartherapie\, Workshops\, ehrliche Gespräche und ganz viel neugieriges Forschen sind wir genauso wie ihr auf unserem Weg. \nDiesen reichen Erfahrungsschatz möchten wir mit euch teilen. Nicht weil wir alles „richtig“ machen\, sondern weil wir wissen\, wie wertvoll bewusste Verbindung ist. Gerade dann\, wenn es unbequem wird. \nWir sind überzeugt\, diese Art der Verbindung braucht es nicht nur in Beziehungen\, sondern in unserer ganzen Gesellschaft und jeder Moment\, in dem wir uns selbst und einander wirklich begegnen\, ist ein Geschenk.
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LOCATION:Studio Martinihöfe Osnabrück\, Martinistraße 82-86\, Osnabrück\, Niedersachsen\, 49078
CATEGORIES:Workshop für Paare
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SUMMARY:3 Dates im Frauenkreis 20.10. | 10.11. | 01.12.2026
DESCRIPTION:3 Dates im Frauenkreis\nIch sehe mich.\nIch sehe dich.\nIch erlaube gesehen zu werden. \nDrei Sätze.Drei Dates. \nVielleicht entdecken wir unterwegs etwas Neues an uns. \nVielleicht genießen wir einfach ein paar bunte Erfahrungen. \n  \n  \nVielleicht kennst du das… \nManchmal wissen wir ganz genau\, was uns gut tun würde. \nUnd trotzdem machen wir etwas anderes. \nManchmal sehnen wir uns nach Verbindung… \n…und ziehen uns zurück. \nManchmal möchten wir laut sein… \n…und werden leise. \nUnd manchmal spüren wir einfach: \nIch möchte mir selbst wieder ein Stück näher kommen. \nGenau dafür wünsche ich mir diesen Raum. \nImmer wieder schauen: \nWas tut mir gerade gut? \nYeah… \nNicht mehr und nicht weniger. \nDas liest sich manchmal so einfach. \nAus meiner Erfahrung ist es das aber manchmal gar nicht. \n  \nWas machen wir da eigentlich? \nWir machen Erfahrungen. \nGemeinsam und jede für sich. \nAlles ist eine Einladung. \nIn deinem Tempo. \nWenn alle tanzen und du lieber eine Pause machen möchtest… \n…machst du Pause. \nWenn alle still sind und dein Körper sich bewegen möchte… \n…dann bewegst du dich. \nEs geht nicht darum\, etwas richtig zu machen. \nSondern immer wieder neugierig zu werden: \nWas ist heute JETZT für mich stimmig? \n  \nDrei Sätze.Drei Dates.\nIch sehe mich \nEin Abend mit Herz. \nRohcacao- (oder Tee\, wie du magst) \, Meditation\, Atem\, Stimme und Bewegung laden dich ein\, bei dir selbst anzukommen. \n  \nIch sehe dich \nWir begegnen einander. \nMit kleinen Übungen\, Berührung ( immer freiwillig)\, Ja und Nein spüren\, Wünsche außern – üben und ehrlicher Begegnung. \nImmer wieder mit der Einladung gut zu schauen: \nWas fühlt sich gerade nach einem Ja an? \nUnd was vielleicht nach einem Nein? \n  \nIch erlaube gesehen zu werden \nWir schütteln. \nWir tanzen. \nWir probieren aus. \nVielleicht laut. \nVielleicht ganz leise. \nVielleicht entdeckst du etwas Neues an dir. \nVielleicht genießt du einfach\, bunte Erfahrungen zu machen. \n  \nOnline-Nachklang \nEin paar Tage später sehen wir uns noch einmal online. Da Erfahrungen noch ein bisschen nachklingen dürfen. \n  \nUND- Aus meiner Erfahrung kann ich sagen\, dass liest sich immer wilder als es dann ist 🙂 \nUnser lieber Kopf denkt sich.. Ach Nööö.. nix neues bitte… \nDanke Evolution… und HALLOOO Bewusstsein \n  \n  \n  \nTermine 3 Dienstage im Studio\n📍 Martinistr. 86 im Innenhof 49078 Osnabrück \n🕡 jeweils DI. 18:30–21:00 Uhr \n20.10.2026 \n10.11.2026 \n01.12.2026 \n1 mal Online-Nachklang \nDie. 08.12.2026 \n18:30–19:45 Uhr \n  \nPreise \nSuper Early Bird – 3Tage – 3 Tickets ( Bis diesen Mittwoch 1.07. -23.59 Uhr )\n79 € \nEarly Bird\n89 € \nRegulärer Preis\nDu entscheidest selbst zwischen 101 € und 119 €. \nUnterstützerinnenpreis\n129 € \nund \nWenn Geld gerade der einzige Grund ist\, weshalb du nicht dabei sein kannst\, schreib mir einfach. \nDann finden wir gemeinsam eine Lösung. \n  \nIch heiße Aileen. \nIch liebe bunte Erfahrungsräume. \nRäume\, in denen wir uns selbst und anderen begegnen. \nIch freue mich\, wenn wir ein Stück gemeinsam aus dem Alltag und vielleicht auch ein bisschen aus der Reihe tanzen. 💚 \n  \nmehr gibt es von mir auf unserer JETZT.erleben Internetseite \nwww.jetzt-erleben.com \noder klick hier für die Übersicht auf Linktr.ee  \n  \n  \nDieser Erfahrungsraum ist für Frauen gedacht. \nFrauenräume sind für mich etwas ganz Besonderes. Ich erlebe mich dort anders und wünsche mir genau diesen Raum auch für andere Frauen. \nGleichzeitig lerne ich noch\, wie ich mit den Themen Geschlecht\, Diversität und Erfahrungsräumen möglichst sensibel umgehen kann. Ich habe darauf nicht für alles eine fertige Antwort und das ist für mich gerade Teil des Lernens. \nWenn du unsicher bist\, ob dieser Frauenkreis gerade zu dir passt\, schreib mir gerne persönlich. Dann schauen wir gemeinsam. 💚
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